【鍼灸で夏バテを乗り切る！自律神経と胃腸を整えて不調を解消】

「だるい」「疲れがとれない」「食欲がない」「よく眠れない」——そんな夏バテの症状に悩んでいませんか？

冷房の効いた室内と炎天下の外との温度差、寝苦しい夜、そして冷たい飲み物や食べ物のとりすぎ。

これらが重なることで、自律神経のバランスが崩れ、胃腸の働きが落ち、体全体に“なんとなく不調”を感じやすくなります。

鍼灸で夏バテにアプローチする理由

夏バテを東洋医学では「気・血・水」の巡りが滞ること、特に「脾胃（消化機能）」の弱りと捉えます。

一方、西洋医学の視点では、自律神経の乱れや血行不良、内臓機能の低下が主な原因と考えられます。

ここで注目したいのが、鍼灸による自律神経の調整作用です。

最新の研究では、ツボへの鍼刺激によって、副交感神経（リラックスの神経）が優位になり、心身がリセットされることが明らかになっています。

特に、胃腸の不調や睡眠不足、慢性的なだるさを感じている方に効果が期待できます。

鍼灸がもたらす4つの夏バテ対策効果

• 自律神経の調整：　ツボ「百会」や「内関」への刺激で、交感神経優位から副交感神経優位へとバランスを整えます。

• 胃腸機能の改善：　「足三里」や「中脘」の刺激で、食欲不振・消化不良・下痢などの消化器症状を和らげます。

• 血流促進と冷え対策：　「三陰交」や「太衝」へのお灸や鍼で、手足の冷えやむくみ、だるさの解消を目指します。

• 睡眠の質向上：　深い呼吸とリラックスを促し、寝つきの悪さや中途覚醒を改善へと導きます。

鍼灸は薬に頼らない夏バテ・夏の体調不良対策

「何となく不調だけど、病院に行くほどでもない」

「できれば薬に頼らず自然な方法で整えたい」

そんなときこそ、鍼灸という自然療法が力を発揮します。体の表面にあるツボを刺激することで、自律神経や内臓の働きを調整し、夏バテの根本改善を目指します。

夏バテに負けない体づくりは、日々のケアが大切です。

西洋医学的にも理にかなった自律神経ケアとしての鍼灸は、夏の不調に悩む方にこそ試していただきたい方法です。

📍 所在地： 東京都港区東麻布1丁目14-4 第2網野ビル2F

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赤羽橋駅徒歩２分

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神谷町駅徒歩９分

「今年の夏は、何となく体調がすぐれない…」

そう感じている方は、ぜひ一度、鍼灸の力を体感してみてください。

BODYWORKS 麻布

施術担当：田澤 大輔

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